4 نصائح مهمة من اجل النظافة الشخصية (تعرفى عليهم)

موضوعنا انهاردة مختلف شوية وهو عن النظافة الشخصية كل البنات بتهتم بمواضيع العناية بالبشرة والجسم و مواضيع التفتيح وخلافة ، وبالطبع مهملين الى حد كبير النظافة .

يعتقد الكثيرون اننا تعانى من مشكلة النظافة الشخصيه ولا يهتمون بملابسهم وشكلهم ، وللاسف ربما يكون اعتقادهم صحيح احيانا بالتاكيد

فالجميع  يعانون فى وسائل المواصلات بسبب الرائحة وفى العمل ايضا وبالطبع  رجال ونساء ولكن هنا نحن نهتم بالنساء وهو ما يخصنا .

وربما يعتقد البعض ان النظافة الشخصية مرتبطة بالحالة المادية ولكن  ليس لها علاقة بالحالة المادية

وكذلك اعمال البيت والطبخ والاولاد وتنظيف المنزل كلها اعذار ومبررات ليس لها اى لازمة وربما ذلك يؤدى الى مشاكل مع الزوج .

فى انا انثى نقدم لكى بعض النصائح المهمة من اجل النظافة الشخصية :-

الدش الصباحى والمسائى اهم عناصر النظافة الشخصية

يعتبر الدش الصباحى من اهم عوامل النظافة الشخصية ويفضل ايضا يكون مرتين  يوميا  ، ولازم تغسلى شعرك كويس وتغسلى اسنانك واغسلى ايدك كويس جدا جدا جدا.

وبعد الشاور اغسلى شعرك بكريم  تسريح مناسب وكريمات الوجه وببكل التاكيد  لازم تسخدمى مذيل عرق عشان دة فى منتهى الاهمية.

وافضل تسخدموا مذيل عرق طبيعى حاولوا تبعدوا عن مزيلات العرق الموجودة فى الاسواق لانها بتسبب اسمرار والتهابات وكمان بتسد  المسام .

واستخدمى Body Lotion عشان ريحة الجسم تفضل حلوة اوbody splash

نظافة القدمين

اغلب البنات بيهملوا نظافة القدمين على الرغم من انها مهمة جدا اهتمى بنظافك القدمين كويس جدا احد اهم عناصر النظافة الشخصية

عدم ارتداء ملابس ضيقة

الملابس الضيفة ليها اضرار كبيرة جدا على الجسم لانها بتمتص العرق وتسبب ريحة كريهه جدا

كما انها تسبب البكتيريا والفطريات ولذلك  ينصح  دائما بارتداء الملابس القطنية الواسعه .

العناية الدائمة بالمنطقة الحساسة

اقرائ ايضا :- بالفيديو .. طرق و نصائح مهمة جدا لـ العناية بالمنطقة الحساسة

المنطقة الحساسة لابد من تنظيفها والعناية بها يوميا ويريت بلاش صابون فى المنطقة دى عشان الصابون بيساعد على نمو البيكتريا حاولى تستخدمى غسول متخصص للمنطقة .